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Teste Run

Nas lojas Fast Runner você pode realizar seu Teste Run.

O que é, e para que serve o Teste Run?

Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado; na corrida não é diferente! Muitas pessoas não sabem, mas cada pessoa possui um tipo de pisada, mas isto não significa que há uma pisada correta! Para aqueles que correm, comprar o tênis correto para seu tipo de pisada é muito importante evitando assim possíveis lesões. Por este motivo é importante que o atleta possa reconhecer o tipo de pisada e comprar o modelo adequado. Existem modelos específicos para Running que possuem linhas para cada tipo de pisada, com grande variedade de cor, design e preço.

Pensando nisso a loja Fast Runner, oferece o serviço gratuíto de TEST RUN, que é uma avaliação visual dinâmica (não computadorizada) realizada por consultores devidamente treinados, que revela o tipo de pisada de cada corredor.

Existem 03 tipos de pisada: supinadora, neutra ou pronadora.

	PISADA SUPINADORA: Onde a pisada inicia no calcanhar do lado externo e mantêm o contato do pé com o solo do lado externo, terminando a pisada na base do dedinho.

	PISADA NEUTRA: Onde se inicia o contato com o solo do lado externo do calcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro, terminando a passada no centro da planta do pé.

	PISADA PRONADORA: Onde a pisada também se inicia do lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para a parte interna, para então ocorrer uma rotação acentuada do pé para dentro, terminando a passada perto do dedão.

Como é realizado o Teste Run?

Em uma esteira o atleta realizará uma leve caminhada, onde suas passadas serão transmitidas no monitor através da camera de modo que atleta e consultor possam ver as imagens. Depois de caminhar, o atleta começará um trote suave; a partir daí o consultor analisa a forma como o atleta entra e sai da passada, observando e explicando a movimentação do pé, e desta forma o tipo de pisada será identificado. O TESTE RUN dura em torno de 5 minutos.

Em geral os atletas se confundem e acham que pisam para fora (supinação) pois observam um desgaste do solado no lado externo do calcanhar. Mas conforme descrição das pisadas acima, a maioria dos corredores iniciam a pisada com o lado externo. O quanto o pé roda para dentro no final da passada é o que deve ser observado para indicar o tipo de pisada. Na realização do TESTE RUN nos preocupamos em entender o perfil do corredor, por isso são feitos algumas perguntas, como:
• Quantas vezes corre durante a semana?
• Qual o volume de treino?
• Sente alguma dor ao praticar a atividade?
E assim, dependendo das respostas, indicamos algum profissional da área da medicina esportiva para uma análise mais específica.
O TESTE RUN realizado nas lojas Fast Runner é um bom parâmetro para a escolha do tênis de corrida. Porém, caso queira uma análise mais completa, será necessário a realização do teste em uma clinica especializada em biomecânica, que poderemos indicar.

Por isso, não deixe de fazer seu TESTE RUN e identificar seu tipo de pisada.
Não é preciso agendar, venha e faça!

Loja Fast Runner :

Alameda dos Arapanés, 195 - Moema - SP - Tel.: (11) 5054-3777

Horário de funcionamento: Segunda à Sexta das 10:00 às 19:00hs e aos Sábados das 10:00 às 17:00hs